Результаты практики мантра-йоги

Результаты мантра-йоги Мантра-йога  - это мощный инструмент для обретения внутренней свободы и реализации новых возможностей.

Какова природа воздейтвия мантр на человека?

Звуки, обладающие разными волновыми характеристиками, точечно воздействуют на эндокринные железы. Создаваемый таким путем гормональный «коктейль» способен восстанавливать функции внутренних органов. Стабилизируются пульс и сердцебиение, нормализуется кровяное давление. Устанавливается медленное, правильное дыхание, в этом смысле мантра-йога обладает эффектом пранаямы: задавая ритм вдоха и выдоха, изменяет соотношение концентрации кислорода и углекислого газа в организме, что ведет к расширению адаптивных способностей организма. Происходит глубокое расслабление всех мышц, улучшается осанка. Тело освобождается от накопившихся стрессов, в результате чего устраняются различные психосоматические расстройства.

Кроме наиболее очевидного физического воздействия, мантра-медитация оказывает благотворное влияние на психику.

Успокаивает ум, вырабатывает ментальную стойкость, становится легче контролировать эмоции и чувства. Проходит синдром хронической усталости, обретается чувство внутреннего равновесия, обостряется интуиция. Сознание очищается от разрушительных психических шаблонов и вредных привычек, уходят подсознательные программы поведения, копившиеся годами. Что немаловажно для практики техник, обретается общая устойчивость к переживанию измененных состояний сознания. Становится возможным произвольно вызывать определенные эмоциональные состояния.
Поддержание внутренней гармонии и равновесия, а также умение легко контролировать эмоции и чувства позволяют беречь нервную систему и помогают выглядеть и чувствовать себя моложе физиологического возраста.
Как следствие из вышеприведённого, улучшаются  взаимоотношения с окружающими, появляются способности эффективно разрешать конфликтные ситуации. Усиливается личное обаяние.

Люди, уделяющие внимание своему духовному развитию, так же заметят ощутимые результаты.

Практика мантр эффективно расширяет сознание, что даёт более глубокое понимание Сути вещей. Приходит ощущение единства с Природой и со всем миром, появляется возможность осознания в себе Божественного начала. Раскрываются сверхспособности (сиддхи). Невероятную силу имеет само обращение к святым именам - молитва святым, которые осознанно взяли на себя роль помощников тем, кто встал на путь освобождения.

Раздел статей: