Трансерфинг реальности

Сообщество вершителей

Вы не вошли.

Объявление

Без регистрации пишите пока здесь . Краткая памятка форумчанину
При регистрации письмо не приходит, не ждите. Сразу вводите логин и пароль.
А Вы ник-то свой помните? ;)

#1 2011-07-24 21:50:52

Листичка  ↓ 
Самая счастливая лучшая подруга!
Из сказки
Зарегистрирован: 2011-06-22
Сообщений: 2,761
Рейтинг :   183 

Эмоции

Сегодня купила интересную книгу "тайный язык твоего тела"втор И.Сигал
Понравились техники для выявления и отпускания нездоровых эмоций
Что бы выполнить это упражнение найдите спокойное место, положите рядом ручку и бумагу и сделайте следующие:
1) установите связь со своими эмоциями . Вы сможете сделать это , направив внимание внутрь и отметивтте части тела, в которых хранятся тяжелые эмоции.
2) когда вы обнаружите пораженную часть или части тела, положите руку на нее и вдыхайте в эту эмоцию в течении одной-двух минут.  Вдыхая спросите, есть ли у этого ощущения какое нибудь послание для вас.
3) прислушайтесь к ответу. Возможно , вы услышите слово, которое поможет вам понять то, что вы вновь и вновь испытываете. Вы так же можете вспомнтить о проблемном опыте, который вы не смогли выразить. Что бы вы не почувствовали, не осуждайте это ощущение.
4) запишите все полученые озорения и попытайтесь понять их значение. Выполняейте процесс исцеления пока не почувствуете, что вся плотность и негативность этих эмоций покинула ваше тело.
5) когда вы очистили эмоцию от негатива, обратитесь к соответствующему положительному аспекту.

Редактировался Листичка (2011-07-24 21:55:05)


Я не материально ответственное лицо, я духовно безответственная морда. 16.gif

Offline

2011-07-24 21:50:52

Постовой
В нашей мышеловке сыр платный!

Re: Эмоции



#2 2011-07-24 22:03:00

Листичка  ↓ 
Самая счастливая лучшая подруга!
Из сказки
Зарегистрирован: 2011-06-22
Сообщений: 2,761
Рейтинг :   183 

Re: Эмоции

Упражнения для избавления от нездоровых эмоций

Если вы чувствуете гнев или фрустрацию, энергично потряситесь под громкую музыку - это поможет снять напряжение и сделать упражнение более эффективным.
Если вы чувствуете застой, мягкие и плавные движения под медленную музыку помогут Вашему разуму найти новые точки зрения на проблему или ситуацию в которой вы застряли.
Что бы избавится от контроля , совершайте резкие движения , представляя , как вы стряхиваете с себя цепи контроля.
А теперь собственно сами упражнения...


Я не материально ответственное лицо, я духовно безответственная морда. 16.gif

Offline

#3 2011-07-24 22:24:34

Листичка  ↓ 
Самая счастливая лучшая подруга!
Из сказки
Зарегистрирован: 2011-06-22
Сообщений: 2,761
Рейтинг :   183 

Re: Эмоции

Гнев
Неразрешенный гнев способствует гипертонии, восполениям, псориазу,синуситу, опухолям, раку, ПМС, пневмонии, микозу , язвам..
Упражнение для избавления от гнева
~ положите руки на ту часть тела, где вы сильнее всего чувствуете гнев. Вдыхайте в эту область несколько секунд, позволяя эмоции выходить на поверхность без особого сопротивления.
~ Расслабьте руки.
~ скажите: Божественный исцеляющий разум, наполни красно- оранжевым пламенем каждый аспект моего существа, в котором содержится гнев, ненависть,обида и мысли о мести. Пожалуйста, раствори все ощущения страха, онемения, ярости и осуждения. Позволь мне найти новые целительные способы для выражения гнева и избавления от него. Помоги мне осознать, что гнев -это не я, это эмоция, которой я поддался и которую я боюсь высвободить. Но сейчас я готов к чему то лучшему, более мягкому и здоровому. Я желаю преобразовать гнев в умиротворение. Спасибо.
~ повторите слово чисто несколько раз, пока не почувствуете себя легче.
~ наблюдайте, как оранжево-красное пламя проходит через ваше тело, разум, эмоции и энергетическое поле и начинает очищать и растворять все негативные мысли, слова, ощущения.   Воспоминания и образы, связанные с гневом ,яростью, гордыней,осуждением, онемением и страхом.
Верните чувство умиротворения используя упражнение спокойствие ( далее)


Я не материально ответственное лицо, я духовно безответственная морда. 16.gif

Offline

#4 2011-07-24 22:36:45

Листичка  ↓ 
Самая счастливая лучшая подруга!
Из сказки
Зарегистрирован: 2011-06-22
Сообщений: 2,761
Рейтинг :   183 

Re: Эмоции

Упражнение Спокойствие
~ скажите " Божественный Исцеляющий Разум, я взываю к голубому лучу спокойствия и умиротворения. Пожалуйста, искупай меня в своем целительном свете безмятежности, спокойствия и тишины. Успокойся все раздрожения и гнев в моем сознании и преобразуй их в энтузиазм, равновесие и жажду жизни. Позволь мне обрести свободу в спокойствии моего разума. Помоги мне ценить мою жизнь и стать более энергичным, активным и живым. Спасибо."
~ повторите слово чистонесколько раз, пока не почувствуете себя легче.
~каково было бы избавится от всей злости и негатива и обнаружить спокойствие и свободу? Стремитесь освободится от гнева и сосредоточатся на умиротворении. Найдите время для тишины и спокойствия, что бы впустить в себя вдохновение.


Я не материально ответственное лицо, я духовно безответственная морда. 16.gif

Offline

#5 2011-07-24 22:39:52

Листичка  ↓ 
Самая счастливая лучшая подруга!
Из сказки
Зарегистрирован: 2011-06-22
Сообщений: 2,761
Рейтинг :   183 

Re: Эмоции

Продолжу завтра.. Устала печатать одним пальцем  smile


Я не материально ответственное лицо, я духовно безответственная морда. 16.gif

Offline

#6 2011-07-25 07:53:01

Овётганна  ↓ 
...и как бы Хугайда
Из Ехо
Зарегистрирован: 2011-06-22
Сообщений: 552
Рейтинг :   76 

Re: Эмоции

Оля, спасибо тебе огромное за столь полезную тему и информацию! Ждём продолжения!


Мечты сбываются))) Особенно невероятные...

Offline

#7 2011-07-25 08:00:53

Листичка  ↓ 
Самая счастливая лучшая подруга!
Из сказки
Зарегистрирован: 2011-06-22
Сообщений: 2,761
Рейтинг :   183 

Re: Эмоции

Ринуль, продолжение будет попозже..там много интересных упражнений  smile


Я не материально ответственное лицо, я духовно безответственная морда. 16.gif

Offline

#8 2011-08-02 07:01:32

Звездная Леди  ↓ 
титулованная особь женского пола
Из Новосибирск
Зарегистрирован: 2011-06-23
Сообщений: 38
Рейтинг :   

Re: Эмоции

Листичка , классные упражнения!  good  а почему одним пальцем печатаешь?  blush


"...Действительность намного фантастичнее, чем мы можем ее представить.." Ф.М. Достоевский

Offline

#9 2011-08-02 08:00:22

Листичка  ↓ 
Самая счастливая лучшая подруга!
Из сказки
Зарегистрирован: 2011-06-22
Сообщений: 2,761
Рейтинг :   183 

Re: Эмоции

Звездная Леди пишет

Листичка , классные упражнения!  good  а почему одним пальцем печатаешь?  blush

да я это с айпеда постила..лежа) в одной руке книга..другой печатала придерживая тот самый айпед) кстати там есть продолжение,но пока нет времени перепечатать. А упражнения работают,я проверяла)


Я не материально ответственное лицо, я духовно безответственная морда. 16.gif

Offline

#10 2012-03-21 18:58:26

natalishoklova  ↓ 
Частый гость
Зарегистрирован: 2012-03-21
Сообщений: 6
Рейтинг :   

Re: Эмоции

Это в своем роде медитация, это упражнения работа с подсознанием, такие упражнения надо делать всем будет уверенность в себе и легкость в голове и в душе.

Offline

#11 2012-04-02 13:39:04

Vik  ↓ 
Частый гость
Зарегистрирован: 2012-03-31
Сообщений: 6
Рейтинг :   

Re: Эмоции

На эту тему Ошо массу интересных вещей пишет - ситуацию, особенно негативную, нужно не держать в себе, а отпустить и продолжать жить дальше. Эта простая мысль помогает избегать негативных эмоций и не жалеть о многих вещах, делая жизнь проще и легче.

Offline

#12 2012-04-08 12:45:48

Смиренный  ↓ 
Бывалый
Зарегистрирован: 2012-04-04
Сообщений: 24
Рейтинг :   

Re: Эмоции

В сфере эмоций всё очень индивидуально. Я, например, часто черпаю силы именно в тех эмоциях, которые принято считать негативными.


___

Offline

#13 2017-04-22 23:02:14

Ksertoo  ↓ 
Tiraspols
Зарегистрирован: 2014-12-04
Сообщений: 1,376
Рейтинг :   22 

Re: Эмоции

Хелп ми, друзья. Сегодня просто сорвало крышу от злости, и это несмотря на то, что и святую воду пил, и в церкви был. Помимо сегодняшнего дня, злюсь почти постоянно. Но сегодня атомный взрыв прям какой-то был. Так вот, как убрать злость и стать добрым няшкой?

Offline

#14 2017-04-23 02:12:45

Маска  ↓ 
Модератор
Из Саратов
Зарегистрирован: 2014-10-29
Сообщений: 9,176
Рейтинг :   33 

Re: Эмоции

Ksertoo пишет

как убрать злость и стать добрым няшкой?

Если никого не прибил - то ничего страшного.

А с какой целью ты собираешься в "добрые няшки" ???  rolleyes Спрашиваю серьёзно, без подкола.


Сиддхартха
Как это работает?
Кто я? И зачем я здесь? Вот, если эти вопросы, имеют ясные ответы, такого человека можно назвать осознанным. (с)

Offline

#15 2017-04-23 02:25:54

Ksertoo  ↓ 
Tiraspols
Зарегистрирован: 2014-12-04
Сообщений: 1,376
Рейтинг :   22 

Re: Эмоции

Маска пишет

Если никого не прибил - то ничего страшного

Я мб по этой причине здоровье и теряю.

Маска пишет

А с какой целью ты собираешься в "добрые няшки" ??? 

Да ни с какой. Надо просто как-то злиться перестать.

Offline

#16 2017-04-23 06:24:47

Маска  ↓ 
Модератор
Из Саратов
Зарегистрирован: 2014-10-29
Сообщений: 9,176
Рейтинг :   33 

Re: Эмоции

Ksertoo пишет

Надо просто как-то злиться перестать.

Ksertoo, злость - это реакция. Присущая всем млекопитающим. ))) И подавлять её тоже чрезвычайно вредно для здоровья. И делать это постоянно просто невозможно  - тогда она прорвётся гневом.

Если ты считаешь, что злости слишком много, стоит поискать причину.

А ты первые посты прочитал? Очень конструктивные!


Сиддхартха
Как это работает?
Кто я? И зачем я здесь? Вот, если эти вопросы, имеют ясные ответы, такого человека можно назвать осознанным. (с)

Offline

#17 2017-04-23 08:15:16

Lady in Red  ↓ 
Принцесса-манифестор
Зарегистрирован: 2014-11-05
Сообщений: 2,828
Рейтинг :   45 
Сайт

Re: Эмоции

Ksertoo, ты кто по знаку гороскопа?


То что гусеница называет Концом Света, Учитель называет бабочкой.

http://taro-salon.livejournal.com/

Offline

#18 2017-04-23 09:27:08

Ksertoo  ↓ 
Tiraspols
Зарегистрирован: 2014-12-04
Сообщений: 1,376
Рейтинг :   22 

Re: Эмоции

Lady in Red, овен.

Offline

#19 2017-04-23 09:39:55

Ksertoo  ↓ 
Tiraspols
Зарегистрирован: 2014-12-04
Сообщений: 1,376
Рейтинг :   22 

Re: Эмоции

Маска пишет

злость - это реакция.

Да. Буду теперь пить Ново-Пассит.

Маска пишет

Если ты считаешь, что злости слишком много, стоит поискать причину.

Тысяча и одна!  biggrin

Маска пишет

А ты первые посты прочитал?

Увы, в таком состоянии я просто не могу сидеть и медитировать.

Offline

#20 2017-04-23 10:50:35

Маска  ↓ 
Модератор
Из Саратов
Зарегистрирован: 2014-10-29
Сообщений: 9,176
Рейтинг :   33 

Re: Эмоции

Ksertoo, я вот тут  давала ссылку на книгу, в которой доходчиво и аргументировано рассказано о вреде общепринятой манеры питания. Эта манера влияет на всё, в том числе и на состояние психики и нервной системы. Надеюсь, у тебя эта книжечка прочитается... )))


Сиддхартха
Как это работает?
Кто я? И зачем я здесь? Вот, если эти вопросы, имеют ясные ответы, такого человека можно назвать осознанным. (с)

Offline

#21 2017-04-23 11:21:43

Гелла  ↓ 
в своем хорошем
Зарегистрирован: 2011-06-22
Сообщений: 2,142
Рейтинг :   83 

Re: Эмоции

Маска пишет

злость - это реакция. Присущая всем млекопитающим.

вот! реакция мозга, сопровождающаяся выбросами всяких разных гормонов. реакция мгновенная и спонтанная, данная для выживания вида. (сам понимаешь, упрощаю до предела)
однакось ты хоть и млекопитающий))), но человек. и у тебя есть лобные доли. они оооочень тормозят по сравнению с древними отделами мозга, но рулить при этом они и могут, и обязаны.
это тяжелый, ежеменутный труд: отслеживать возникшую эмоцию, отстраняться, анализировать и только потом решать, стоит ли ей поддаваться.
но труд выплнимый и благодарный.
знаю по себе.


8f330992dcaf48a2f4fc48d180496ca2.gif– я Ангел, честно, ну просто на метле реально быстрее.

Offline

#22 2017-04-23 12:08:45

Ksertoo  ↓ 
Tiraspols
Зарегистрирован: 2014-12-04
Сообщений: 1,376
Рейтинг :   22 

Re: Эмоции

Гелла пишет

отслеживать возникшую эмоцию, отстраняться, анализировать и только потом решать, стоит ли ей поддаваться

Так так и живу  dirol  Что я, извините, книг по эзотерике не читал?  rolleyes  А тут прям именно что всё из под контроля вышло. Даже не смотря на св. воду и поход в церковь.

Редактировался Ksertoo (2017-04-23 12:09:40)

Offline

#23 2017-04-23 12:14:06

Ksertoo  ↓ 
Tiraspols
Зарегистрирован: 2014-12-04
Сообщений: 1,376
Рейтинг :   22 

Re: Эмоции

Маска пишет

Надеюсь, у тебя эта книжечка прочитается... )))

Ой не факт, Маска, ой не факт  rolleyes
Ну вот, к слову, она там предлагает что-нибудь взамен общепринятой манеры питания? Насколько это всё реализуемо?

А колдун так питается?  biggrin

Редактировался Ksertoo (2017-04-23 12:19:02)

Offline

#24 2017-04-23 12:23:46

Ksertoo  ↓ 
Tiraspols
Зарегистрирован: 2014-12-04
Сообщений: 1,376
Рейтинг :   22 

Re: Эмоции

Маска пишет

Если ты считаешь, что злости слишком много, стоит поискать причину

Злости запредельно уже просто много. Среди причин: бух. курсы, переезд в новую квартиру(радоваться, казалось бы, надо, а тут наоборот - life is pain) и ещё полно мелочей и причинок.

Вот и что теперь с этим всем сделаешь? Блджад

Редактировался Ksertoo (2017-04-23 12:25:27)

Offline

#25 2017-04-23 12:31:30

darriyah  ↓ 
Матёрый
Зарегистрирован: 2015-03-12
Сообщений: 870
Рейтинг :   25 

Re: Эмоции

Ksertoo пишет

Да. Буду теперь пить Ново-Пассит.

Хорошее успокаивающее. Но вообще злость в себе нежелательно  подавлять. Она должна выйти из человека. Психологи советуют побить подушку. Легче станет. Может спортом заняться.

Offline

Подвал форума