Что конкретно нужно для осознанной жизни

разумная жизнь1. Режим дня. Вставать в "благостное время" — до 6-00. Желательно до 5-00.
2. Ежедневное время для размышлений (настрои/медитации/аутотренинг/записи мыслей, кому что ближе)
3. Неукоснительное соблюдение намеченного
4. Хорошая физическая форма (подразумевает постоянную работу над своим телом)
5. Постоянное личное присутствие в своих действиях (состояние "здесь и сейчас").
6. Задавать себе вопросы "что я делаю?", "зачем я это делаю?"
7. Следить за дыханием.
8. Держать в поле зрения свою цель (как башня посреди города, до которой нужно добраться)
9. Дневник успеха
8. Фильтрация любой информации. Не позволяйте чужим идеям овладевать вашим умом.

Добавить комментарий